Dormir est un processus si naturel et tellement facile (surtout quand on devient un parent : on pourrait dormir n’importe où!) qu’on ne pense pas qu’il puisse faire l’objet d’une demande de soutien et d’accompagnement. Voici 5 raisons pour lesquelles il serait souhaitable de consulter une coach en éducation au sommeil.

Bébé ou votre enfant n’a pas encore développé d’autonomie au sommeil ou est en période de régression ?  Sachez que vous n’êtes pas seuls.  Voici une centaine de témoignages de parents aux prises avec les mêmes problèmes que vous… et leurs astuces !

Pas d’écrans le matin, Pas d’écrans durant les repas, Pas d’écrans avant d’aller dormir, Pas d’écrans dans la chambre de l’enfant

Réduire ou supprimer une sieste, encore nécessaire au bébé ou à l’enfant, désorganise ses nuits… et les vôtres.

Une des répercussions des périodes d’éveil trop longues : une fatigue s’accumule, parfois subtilement, au quotidien… et il arrive un moment ou une dette de sommeil apparaît. Elle se reconnaît par des pleurs au coucher, des éveils nocturnes avec ou sans intervention, un éveil trop matinal et/ou des pleurs au lever. Si tel est le cas, les périodes d’éveil de votre enfant sont peut-être trop longues pour lui ou trop stimulantes pour lui.

Les routines sont nombreuses dans le quotidien de votre enfant, elles servent en général à le préparer et à l’aviser de la prochaine activité. Par exemple la routine du coucher marque la transition de l’éveil au sommeil et devient pour votre enfant une source de sécurité et de réconfort.