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Comment lutter contre l’insomnie ?

Comment lutter contre l’insomnie ?

Même si les somnifères ont démontré leur efficacité pour lutter contre l’insomnie, les risques d’accoutumance sont importants. Par chance, il existe plusieurs autres traitements doux et remèdes naturels - idéal pour retrouver une meilleure qualité de sommeil. La...

Tableau des périodes d’éveil chez les enfants

Tableau des périodes d’éveil chez les enfants

Une des répercussions des périodes d’éveil trop longues : une fatigue s’accumule, parfois subtilement, au quotidien… et il arrive un moment ou une dette de sommeil apparaît. Elle se reconnaît par des pleurs au coucher, des éveils nocturnes avec ou sans intervention, un éveil trop matinal et/ou des pleurs au lever. Si tel est le cas, les périodes d’éveil de votre enfant sont peut-être trop longues pour lui ou trop stimulantes pour lui.

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