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Le somnanbulisme

Le somnanbulisme

Un épisode de somnambulisme peut se résumer à s’asseoir dans son lit, manipuler les couvertures, balayer la pièce d’un regard absent, puis simplement se recoucher et se rendormir. L’agissement le plus fréquemment rapporté est celui de l’enfant qui sort de son lit et se promène lentement dans la pièce.

Cauchemars ou terreurs nocturnes ?

Cauchemars ou terreurs nocturnes ?

Dans le ventre de la maman, vers le 6e mois, la structure du cerveau permet déjà l’apparition de sommeil à haute teneur en rêves. À vrai dire, on sait maintenant que le fœtus passe 90 % de son temps à rêver lorsqu’il est en sommeil. À la naissance, le temps de sommeil dit « de rêves » (ce que les scientifiques appellent le sommeil agité ou paradoxal) est d’environ 60 % durant la première année et de 27 % dès la seconde. Inévitablement, certains rêves tourneront en scénarios cauchemardesques plus ou moins fréquemment selon certains facteurs environnementaux ou intrinsèques.

Sept résolutions pour améliorer le sommeil des enfants

Sept résolutions pour améliorer le sommeil des enfants

Un autre début d’année s’amorce. Vous désirez la partir du bon pied ? Voici une suggestion : améliorer le sommeil des enfants! On croit souvent que les résolutions sont peu utiles, mais en fait, les études montrent que ça marche, et plutôt pas si mal : environ 40% de résolutions prises continuent d’être tenues après 6 mois ; et 20% le sont encore après 2 ans. D’accord, ce n’est pas du 100 %, mais c’est nettement mieux en tout cas que l’absence totale de résolutions. En voici sept sur le sommeil des enfants.

Préparation au sommeil

Préparation au sommeil

L’heure qui précède le sommeil a une grande importance sur le plan physique et affectif. Pour faciliter l’endormissement, le tonus musculaire doit se relâcher et la température corporelle s’abaisser.

Habitudes de sommeil de bébé

Habitudes de sommeil de bébé

Les premières semaines de vie pour le nourrisson constituent une période de transition et d’adaptation à sa nouvelle vie. En effet, pendant neuf mois, le bébé a baigné dans un environnement tranquille et serein où chacun de ses besoins était pleinement satisfait. Puis soudain, des changements sans précédent se produisent à sa naissance.

Sept mythes à propos du sommeil des bébés

Sept mythes à propos du sommeil des bébés

Dormir, un processus si naturel, qui peut vite tourner au cauchemar si on y associe des croyances limitantes. En voici quelques-unes afin de ne pas tomber dans certains pièges qui pourraient empêcher bébé de développer de bonnes habitudes de sommeil dans les premières semaines de vie.

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