Il se réveille à 5h? Ça commence mal la journée!

L’éveil trop matinal, ça commence mal la journée…

Avec la belle saison qui est à nos portes, le soleil nous fait l’honneur de se lever de plus en plus tôt avec pour conséquence une infiltration de cette belle lumière dans les chambres à coucher qui peuvent stimuler particulièrement les bébés et les enfants à se lever aux aurores.

Se préparer au changement d'heure automnal

En 2017, Au Québec et en Amérique du nord le changement d’heure automnal aura lieu le 5 novembre (le 29 octobre en France et sur le continent européen). Dans la nuit de samedi à dimanche, montres et horloges seront reculées d'une heure; à 3 heures du matin, il sera donc 2 heures. Une heure de plus pour dormir, pour savourer la douceur des bras de Morphée!

6 signes qui indiquent que votre enfant dort suffisamment

Dormir suffisamment ? Si au moins il y avait une mesure précise en fonction de l’âge, ce serait si facile.  Mais cela n’existe pas.  Voici donc 6 points repères qui sont présents chez les enfants qui dorment suffisamment.

Siestez... à l'extérieur!

Faire la sieste à l'extérieur peut s'avérer une expérience enrichissante pour l'enfant et lui permettre de s'adapter à différents environnements.

Au lit avant la nuit... l'été aussi!

Mes enfants se couchent à 19 h 30 tous les soirs. Ils n’en sont que plus heureux et je crois même que cela améliore leur santé et leur développement intellectuel.

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