L'insomnie mal traité au Québec

Professeur à l'Université Laval, Charles Morin est un des plus grands spécialistes mondiaux des troubles du sommeil, et le constat qu'il pose est malheureusement très clair: l'insomnie, qui touche pourtant 10 % de la population de façon chronique, est bien mal traitée au Québec à l'heure actuelle. Moins de la moitié des insomniaques consultent et ceux qui le font se tournent généralement vers leurs médecins de famille, qui sont trop souvent mal outillés pour les aider.

Moins on dort, moins on vit

Entrevue avec Charles Morin, spécialiste du sommeil, professeur de psychologie à l'Université de Montréal, et président de la World Sleep Society, une organisation mondiale dédiée à la santé du dodo.  Il affirme qu'une pénurie de sommeil frappe les sociétés moderne et il n'a pas peur de dire qu'on peu parler d'une épidémie...

Quel est votre niveau de somnolence pendant la journée

L’échelle de somnolence d’Epworth

Dormez-vous debout?

Trouble de la paralysie du sommeil

Se réveiller avec l'incapacité de ne pas bouger, ne pas parler et parfois même de respirer... cela peut paraître angoissant: il s'agit de la paralysie du sommeil.

Journée nationale du sommeil

17e Journée nationale du sommeil : 17 mars 2017

Chacun de nous dispose d'un capital sommeil et il est trop précieux pour être négligé ou maltraité.  A nous de savoir le gérer, le conserver, l'utiliser au mieux et transmettre à nos enfants notre connaissance sur cette activité essentielle que nous partageons avec la plupart des espèces vivantes.

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