Dormir est un processus si naturel et tellement facile (surtout quand on devient un parent : on pourrait dormir n'importe où!) qu'on ne pense pas qu'il puisse faire l'objet d'une demande de soutien et d'accompagnement. Voici 5 raisons pour lesquelles il serait souhaitable de consulter une coach en éducation au sommeil.
En 2018, Au Québec et en Amérique du nord le changement d’heure automnal aura lieu le 4 novembre (le 28 octobre en France et sur le continent européen). Dans la nuit de samedi à dimanche, montres et horloges seront reculées d'une heure; à 3 heures du matin, il sera donc 2 heures. Une heure de plus pour dormir, pour savourer la douceur des bras de Morphée!
Dormir étant un besoin essentiel, tout manque de sommeil pendant une ou plusieurs nuits génère une somnolence diurne qui est responsable d’erreurs et même d’accidents mortels chez l’adulte. L’insuffisance de sommeil est une authentique pathologie dont les causes sont multiples : se coucher trop tard, être éveillé la nuit ou se lever trop tôt...
Si votre enfant de 2½ ans dort seulement huit heures par nuit, ne veut plus faire de sieste et se comporte bien durant la journée, il est tentant de conclure qu’il n’a pas besoin de plus de sommeil. Détrompez-vous, huit heures de sommeil sont rarement suffisantes pour un enfant de cet âge.
Je tiens à laisser ce témoignage à tous les parents qui ne croient pas que cette technique (celle des 15 secondes du livres Le sommeil du nourrisson) fonctionne avec un...
Lire la suiteBonjour, juste un petit mot pour vous dire que j'ai lu votre livre Le sommeil du nourrisson et fait la technique du 15 secondes avec mon garçon de 12 semaines...
Lire la suiteBonjour! Je voulais vous donner des nouvelles au sujet du petit Raphaël 2 ans qui avait de la difficulté à dormir à la sieste dans mon milieu de garde. Depuis...
Lire la suiteBonjour madame Langevin, je suis allée acheter votre livre ce soir (Comment aider mon enfant à mieux dormir). J'ai bien hâte de le lire. Hier après-midi, pendant que Coralie (11...
Lire la suiteBonjour, nous avons suivi vos conseils et ma petite puce (11 semaines) arrive à s'endormir maintenant toute seule! C’est magique, c'est génial! Bon un peu plus long pour les siestes...
Lire la suiteBonsoir Mme Langevin, J'ai lu vos livres sur le sommeil de bébé et j'ai appliqué la stratégie des 15 secondes depuis maintenant 6 jours. Je tiens à vous remercier, car...
Lire la suiteBonjour madame Langevin, je vous ai contactée il y a 2 semaines pour vous faire part des difficultés que j'éprouvais avec ma fille Anna. À 6 mois, ses nuits étaient hachées...
Lire la suiteBonjour chère Brigitte, merci beaucoup pour votre appui et votre soutien...Nous avons réussi! Je voulais prendre quelques minutes pour vous faire une mise à jour. Alors, le mercredi de mon...
Lire la suiteBonjour, je voulais simplement prendre le temps de vous remercier pour votre aide vendredi dernier lors de la conférence chez Espace bien-être. Je suis la maman des jumeaux de 10...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin, un immense merci! La technique des 15 secondes a fonctionné à merveille avec notre petit de 2 mois! Le lendemain que j'ai instauré la technique des 15...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin. On s'est parlé hier (consultation téléphonique) à propos de ma fille de 3 ans (Laurence) qui ne voulait plus dormir dans son lit et qui se faisait...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin, Lorsque nous nous sommes parlées, Samuel (5 mois lors de la consultation) ne faisait pas ses nuits et les siestes étaient encore difficiles malgré déjà 4-5 semaines d'efforts...
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