Au lit!
Malgré toute votre bonne volonté, c’est la même chose soir après soir. Il est 21 h et les enfants ne sont pas encore au lit. Au fond, est-ce si grave ?
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Cinq bonnes raisons de consulter une coach en éducation au sommeil
Dormir est un processus si naturel et tellement facile (surtout quand on devient un parent : on pourrait dormir n'importe où!) qu'on ne pense pas qu'il puisse faire l'objet d'une demande de soutien et d'accompagnement. Voici 5 raisons pour lesquelles il serait souhaitable de consulter une coach en éducation au sommeil.
Se préparer au changement d'heure automnal
En 2019, Au Québec et en Amérique du nord le changement d’heure automnal aura lieu le 3 novembre (le 27 octobre en France et sur le continent européen). Dans la nuit de samedi à dimanche, montres et horloges seront reculées d'une heure; à 3 heures du matin, il sera donc 2 heures. Une heure de plus pour dormir, pour savourer la douceur des bras de Morphée!
Une dette de sommeil chez mon bébé, est-ce possible?
Dormir étant un besoin essentiel, tout manque de sommeil pendant une ou plusieurs nuits génère une somnolence diurne qui est responsable d’erreurs et même d’accidents mortels chez l’adulte. L’insuffisance de sommeil est une authentique pathologie dont les causes sont multiples : se coucher trop tard, être éveillé la nuit ou se lever trop tôt...
La sieste chez les enfants est essentielle
Si votre enfant de 2½ ans dort seulement huit heures par nuit, ne veut plus faire de sieste et se comporte bien durant la journée, il est tentant de conclure qu’il n’a pas besoin de plus de sommeil. Détrompez-vous, huit heures de sommeil sont rarement suffisantes pour un enfant de cet âge.
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Témoignages
Bonjour, ma fille a 3 ans et elle refusait d'aller se coucher le soir, c’était l'enfer et ce, malgré la routine constante mise en place depuis son jeune âge. Même...
Lire la suiteMon conjoint et moi avons 2 petits hommes. Un de 4 ans et un de 4 mois. Il y a 4 ans, nous avons contacté Mme Langevin afin qu’elle nous...
Lire la suiteBonjour madame Langevin, j'ai le goût de vous offrir mon témoignage afin de soutenir d'autre parents et de leur donner courage. Ma petite fille Gabrielle est maintenant âgé de 7...
Lire la suiteBonsoir Mme Langevin, vous devez recevoir des tonnes de témoignages, voici le nôtre! Ce soir, début de la technique des 15 secondes de votre livre Le sommeil du nourrisson avec...
Lire la suiteBonjour Brigitte, il y quelques mois je me suis acheté le votre livre "Le sommeil du nourrisson" et grâce au support de vos écrits (blogue et Facebook), malgré un peu...
Lire la suiteBonsoir Mme Langevin, J'ai lu vos livres sur le sommeil de bébé et j'ai appliqué la stratégie des 15 secondes depuis maintenant 6 jours. Je tiens à vous remercier, car...
Lire la suiteChère Mme LangevinJe tiens à vous remercier du fond du cœur ! Vous avez fait le plus beau cadeau à ma fille de trois mois en m'apprenant que le sommeil...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin, nous avons eu une consultation téléphonique ensemble plutôt cette semaine. Je vous écris pour vous remercier de m'avoir ouvert les yeux. Oui il est présentement 3 h...
Lire la suiteMerci de votre aide. J'apprécie beaucoup ce que vous faites pour nous, les parents qui se sentent souvent démunis facent au sommeil de leurs enfants. Je pense que votre livre...
Lire la suiteBonjour Brigitte , je voulais simplement vous remercier, j'ai assister à la conférence sur le sommeil à Fabreville et cela la changer ma vie, en 1 semaine j'ai régler mon...
Lire la suiteBonjour Madame Langevin, Je vous écris ces quelques mots simplement pour vous dire que nous avons débuté le programme 15 secondes avec notre fille (2ième enfant et allaitée) de 4...
Lire la suiteBonjour madame Langevin! Merci infiniment pour votre réponse très rapide! En fait, j'ai tout de même commencé et voilà qu'il dort 2 heures le matin, 2 autres l'après-midi et 1h...
Lire la suite© 2015 Brigitte Langevin Tous droits réservés
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