Dormir est un processus si naturel et tellement facile (surtout quand on devient un parent : on pourrait dormir n'importe où!) qu'on ne pense pas qu'il puisse faire l'objet d'une demande de soutien et d'accompagnement. Voici 5 raisons pour lesquelles il serait souhaitable de consulter une coach en éducation au sommeil.
En 2018, Au Québec et en Amérique du nord le changement d’heure automnal aura lieu le 4 novembre (le 28 octobre en France et sur le continent européen). Dans la nuit de samedi à dimanche, montres et horloges seront reculées d'une heure; à 3 heures du matin, il sera donc 2 heures. Une heure de plus pour dormir, pour savourer la douceur des bras de Morphée!
Dormir étant un besoin essentiel, tout manque de sommeil pendant une ou plusieurs nuits génère une somnolence diurne qui est responsable d’erreurs et même d’accidents mortels chez l’adulte. L’insuffisance de sommeil est une authentique pathologie dont les causes sont multiples : se coucher trop tard, être éveillé la nuit ou se lever trop tôt...
Si votre enfant de 2½ ans dort seulement huit heures par nuit, ne veut plus faire de sieste et se comporte bien durant la journée, il est tentant de conclure qu’il n’a pas besoin de plus de sommeil. Détrompez-vous, huit heures de sommeil sont rarement suffisantes pour un enfant de cet âge.
Aujourd'hui, à 19h30 j'ai dit bonne nuit à mon fils Justin (2 ½ ans)... et en silence il s'est endormi pour la nuit... Pourtant, depuis plusieurs mois, c'était la crise...
Lire la suiteBonjour Brigitte, merci beaucoup pour votre soutien! Comme beaucoup de parents ce fut une révélation votre stratégie des 15 secondes! Je passais des heures et des journées à essayer d'endormir...
Lire la suiteBonjour madame Langevin, Avec ma petite puce de 3 ½ mois j'ai débuté dimanche votre technique décrite dans votre livre Le sommeil du nourrisson. Elle dormait quand même bien la nuit, mais...
Lire la suiteBonjour madame Langevin, vous m'avez énormément aidé pour mon premier garçon. Tellement fatiguée, alors qu'il ne faisait toujours pas ses nuits à 7 mois, j'avais décidé moi-même d'appliquer le 5-10-15...
Lire la suiteQue c'est plaisant de se réveiller le matin en entendant bébé gazouiller dans son lit, après une belle nuit de 11h! Le beau sourire qu'il a lorsque je vais le...
Lire la suiteChère Brigitte, comment vous exprimez toute ma reconnaissance et ma gratitude, depuis le début de mon long parcours dans l'apprentissage au sommeil de mon petit amour Thierry. En effet, vous...
Lire la suiteBonjour Madame Langevin, après avoir lu attentivement votre livre sur le sommeil du nourrisson, j'ai assisté à votre conférence sur le sommeil le 23 janvier dernier. Je veux tout d'abord...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin, je tiens sincèrement à vous remercier pour les techniques que vous nous avez enseignées. Malgré nos 5 mois de voyage en Australie et en Europe, nous avons...
Lire la suiteJe tiens à te dire merci Brigitte pour tes conseils et tes suivis. Depuis quelques jours, Alice dort vraiment bien. Elle continue à faire des nuits d’environ 11 heures. S’ensuit une...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin, un immense merci à vous. Je crie victoire car ma fille de 5 mois vient d'apprendre à s'endormir seule et ce, en seulement 2 jours grâce à...
Lire la suitePetit témoignage en guise d’encouragement pour ceux et celles qui souhaitent appliquer la technique des 15 secondes du livre Le sommeil du nourrisson de Brigitte Langevin : Nous avions décidé d’appliquer la...
Lire la suiteBonjour! Je vous écrit pour vous remercier! Je me suis procurer vos livres : La sieste chez l'enfant et Le sommeil du nourrisson. Bien que Félix âgé de 4 mois soit un...
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