Dormir est un processus si naturel et tellement facile (surtout quand on devient un parent : on pourrait dormir n'importe où!) qu'on ne pense pas qu'il puisse faire l'objet d'une demande de soutien et d'accompagnement. Voici 5 raisons pour lesquelles il serait souhaitable de consulter une coach en éducation au sommeil.
Dormir étant un besoin essentiel, tout manque de sommeil pendant une ou plusieurs nuits génère une somnolence diurne qui est responsable d’erreurs et même d’accidents mortels chez l’adulte. L’insuffisance de sommeil est une authentique pathologie dont les causes sont multiples : se coucher trop tard, être éveillé la nuit ou se lever trop tôt...
En 2020, au Québec et en Amérique du nord le changement d’heure printanier aura lieu dans la nuit du 7 au 8 mars (le 29 mars en France et sur le continent européen). Dans la nuit de samedi à dimanche, montres et horloges seront avancées d’une heure; à 2 heures du matin, il sera donc 3 heures.
Si votre enfant de 2½ ans dort seulement huit heures par nuit, ne veut plus faire de sieste et se comporte bien durant la journée, il est tentant de conclure qu’il n’a pas besoin de plus de sommeil. Détrompez-vous, huit heures de sommeil sont rarement suffisantes pour un enfant de cet âge.
Bonjour Brigitte, j'ai le plaisir de t'annoncer que Damien, 5 ½ ans, au prise avec un problème d’anxiété, dort maintenant dans son lit, seul et sans se réveiller, depuis 3...
Lire la suiteBonjour madame Langevin, j'ai le goût de vous offrir mon témoignage afin de soutenir d'autre parents et de leur donner courage. Ma petite fille Gabrielle est maintenant âgé de 7...
Lire la suiteBonjour Brigitte, voici quelques nouvelles de Noah qui fête demain ses 8 mois! Ça fait 3 semaines que nous sommes rentrés de vacances et que nous avons repris un horaire...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin, Lorsque nous nous sommes parlées, Samuel (5 mois lors de la consultation) ne faisait pas ses nuits et les siestes étaient encore difficiles malgré déjà 4-5 semaines d'efforts...
Lire la suiteJuste un petit mot de remerciement car je suis épatée par la rapidité de l'amélioration des nuits de mon fils (4 1/2 mois)... j'avais un petite crainte à couper tous...
Lire la suiteUn gros merci à Brigitte Langevin pour sa conférence et son livre qui m'ont donné les connaissances et le courage d'enseigner à mon bébé à faire de belles longues nuits de sommeil...
Lire la suiteBonjour Brigitte! Nous avons fait la technique des 15 secondes décrite dans le livre Le sommeil du nourrisson, dès les 8 semaines de mon garçon. Après seulement 3 jours, il...
Lire la suiteBonjour Mme Langevin ! Je vous fais un suivi concernant les dodos de Édouard (7 mois). En fait , nous avons fais la stratégie une fois lors d’une nuit et nous...
Lire la suiteJe suis époustouflée!! Ça fonctionne à merveille ! Ça fait 4 soirs et 3 nuits que les deux filles dorment dans la même chambre… sans bataille! J'ai dormi 3 nuits...
Lire la suiteBonjour Brigitte, tout d'abord Merci beaucoup pour cette belle consultation pleine de respect et d'écoute. Mon conjoint et moi avons apprécié. Ensuite, Ça marche! Elle dort, ne pleure presque plus...
Lire la suiteBonjour Brigitte, je voulais vous donner des nouvelles. Depuis notre consultation téléphonique, ma petite Rosalie (3 ½ mois) fait de belles longues siestes (2h15, 2h30, 45 min.) et s'endort comme...
Lire la suiteBonjour madame Langevin, je tiens à vous dire un énorme MERCI pour l'aide que apporté à notre famille. Depuis maintenant plusieurs mois, Zachary (4 mois à l'époque, maintenant rendu à...
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