Fév. 2015 : Comment aider mon bébé de 4 mois à s'endormi seul?

 

Bulletin Info-Sommeil
www.brigittelangevin.com
 
Février 2015 - no 75
SOMMEIL DES ENFANTS
Question :

 

Bonjour madame Langevin,

Dites-moi, est-il normal pour un bébé de 4 mois d’être incapable de s’endormir seul? J’aimerais commencer votre stratégie des 15 secondes. Est-il trop tôt? Et où puis-je trouver l’information sur la stratégie, car je ne sais pas trop comment l’appliquer. Merci!    

Réponse :

Bonjour, 

En effet, il est normal et habituel pour un bébé de ne pas savoir s’endormir seul. C’est malheureusement une information trop bien gardée en maternité. De fait, le fœtus dormait dans un environnement particulier : à l’étroit, dans le mouvement, dans le bruit et dans une continuelle satiété. À la naissance, il convient de reproduire ces conditions pour quelques semaines. Le bébé dormira donc mieux dans les bras, car il se retrouve à l’étroit et dans le mouvement; d’autres y arriveront en étant emmaillotés et accompagnés d’un bruit blanc continuel, tandis que certains n’y arriveront qu’au moment d’être nourris (que ce soit au sein ou au biberon). 

S’endormir seul est un acquis que l’enfant peut développer à partir de l’âge de 6 à 8 semaines avec le soutien de ses parents. Vous trouverez d’ailleurs beaucoup d’informations à ce sujet ainsi que tous les détails relativement à la stratégie des 15 secondes dans le livre Le sommeil du nourrisson. 

Ceci dit, certains bébés y arrivent d'eux-mêmes.  Pour le découvrir, il s'agit de déposer bébé bien réveillé dans son lit au moment d'une période de dodo.  S'il s'y endort sans ne rien réclamer et pratiquement à chaque fois que vous le déposez dans son petit lit pour dormir, en plus de se rendormir de lui-même lors d'un micro-réveil (après environ 30 à 45 minutes de sommeil), vous faites alors partie des parents chanceux qui n'ont pas à mettre en place une stratégie pour soutenir leur bébé dans son apprentissage au sommeil.


 
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