Oct. 2015 : A 15 mois, il ne fait pas ses nuits

 

Bulletin Info-Sommeil
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Octobre 2015 - no 81
SOMMEIL DES ENFANTS

A 15 mois, il ne fait pas ses nuits


Question :

Bonjour,

Je vous écris pour vos précieux conseils. Mon bébé a présentement 15 mois. Premièrement, il n’a jamais dormi pendant le jour ou presque depuis qu’il est bébé, mais ce n’est pas le problème principal. Il n’a jamais fait ses nuits non plus et maintenant, c’est devenu intolérable pour toute la famille. Il se réveille plusieurs fois (1 h-3h-4h) la nuit depuis toujours. En plus, j’attends un autre bébé… C’est vrai que mon garçon a été très malade depuis l’automne (otites, rhumes, gastro). Je suis complètement épuisée! Dites-moi, mon bébé va-t-il faire ses nuits un jour?

 

Réponse :

Bonjour,

Je vous rassure tout de suite, oui, il fera ses nuits… à la condition toutefois de mettre en place des conditions d’endormissement qui le rendront autonome dans sa capacité à gérer son sommeil. Nul doute que toute la famille est en dette de sommeil! Il est tout simplement impossible de fonctionner dans son quotidien avec un aussi grand manque à gagner au côté sommeil. C’est d’ailleurs ce qui explique pourquoi votre enfant est si malade. Le système immunitaire s’active lorsque le corps est au repos. Moins l’enfant dort, plus il devient fragile à la maladie et vulnérable à « attraper » toutes sortes de virus. À 15 mois, il devrait dormir environ une heure le matin; de deux heures à deux heures et demie en début d’après-midi et environ onze à douze heures la nuit d’un seul trait! Fort heureusement, ces difficultés de sommeil chez votre enfant sont remédiables en peu de temps; à la seule et unique condition que vous compreniez les enjeux du réveil et instauriez une stratégie adéquate et adaptée à votre bébé (par exemple retourner le voir à intervalle de plus en plus longues s’il exprime des pleurs intenses) pour favoriser un sommeil de qualité et en bonne quantité. Votre motivation, votre constance et votre persévérance seront la clé du succès. Les efforts se traduisent alors par une vie familiale plus heureuse et détendue, ils en valent largement la peine. Enfin, sachez qu’un enfant qui dort bien est joyeux et a des parents heureux!

 

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