Un oreiller pour dormir?

A partir de quel âge est-il conseillé de placer un oreiller sous la tête de bébé pendant son sommeil ? Y a t-il des risques particuliers à prendre en compte ?

Stratégie du 5-10-15 minutes... une voie vers un meilleur sommeil ?

Des parents démunis face au sommeil difficile de leur enfants se questionnent quant à la stratégie des 5-10-15 minutes, soit de l'extinction graduelle, le nom scientifique du 5-10-15. Stratégie qui consiste à retourner voir son enfant qui exprime des pleurs, lors d'une période de sommeil, à intervalle de plus en plus en long, soit aux 5 - 10 - 15 minutes.

Les 9 inquiétudes des parents...

Les parents qui ont la chance d’avoir un bébé qui accepte d’emblée de dormir un peu partout et de longues périodes ont du mal à saisir qu’un apprentissage au sommeil soit nécessaire.  Pourtant il suffit d’être le parent d’un bébé au fort tempérament et curieux par surcroit pour saisir qu’il n’acceptera pas facilement que certaines périodes de la journée (et de la nuit!) soient calmes et sans stimuli quelconque, ce que représente dormir.

Angoissée à l’idée de lui apprendre à s’endormir seul?

Il arrive que ce soit dès les premières semaines de vie que la difficulté de dormir s’installe. Des parents ont expérimenté des nuits où bébé n’arrive à ne dormir que 30-45 minutes à la fois et parfois à peine 2 h d’affilée, même rendu à l’âge de 4 mois.  Ce sont généralement des bébés qui apprécient grandement la connexion avec maman et détestent l’état du sommeil qui exige une déconnexion de l’être aimé et de l’environnement et ce, même s’il dort dans les bras de son parent. 

La sieste du matin... oui, mais jusqu'à quel âge?

C’est bien connu, les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil autant durant la nuit que durant la journée et ceux qui s’en voient priver deviennent fréquemment des bébés qui pleurent beaucoup durant les périodes d’éveil (et de sommeil!) et que peu de chose n’arrive à les distraire ou à les calmer.

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