Les enfants qui dorment vraiment peu

Les besoins en sommeil diffèrent d’un enfant à l’autre. Il existe de petits et grands dormeurs. La plupart d’entre eux (entre 6 mois et 7 ans) ont besoin en moyenne de onze heures de sommeil par nuit et chez les moins de 4-5 ans, quelques heures par jour en plus. Certains se contenteront de dix heures par nuit et même se réveilleront en forme après neuf heures de sommeil nocturne.  Et dormiront peu aussi le jour (chez les moins de 4-5 ans).

Concernant le sommeil des enfants, savez-vous que...

Bien que nous passions le tiers de notre vie à dormir, on ne connaît pas grand-chose à propos du sommeil... et parfois encore moins à propos du sommeil de nos enfants. Voici donc quelques énoncés.

Comment surmonter les difficultés d'endormissement le soir chez les enfants

Lorsqu’arrive l’heure du dodo, bien des parents deviennent anxieux à l’idée de tout ce qu’ils devront mettre en place pour permettre à leur chérubin de tomber endormi. Est-ce normal de devoir « endormir » son bébé tous les soirs? 

Conférences : sommeil et discipline

Les dodos de votre bébé ou de votre enfant s'avèrent être un perpétuel combat? Vous avez tout essayé et vous voilà épuisé?

et/ou

Le retrait est la seule façon (qui ne fonctionne pas bien souvent ) pour encadrer et éduquer votre enfant? Vous avez l'impression de crier trop souvent pour vous faire écouter?

Les 10 commandements

Pour permettre aux enfants d'intégrer de bonnes habitudes de sommeil autant le jour que la nuit, voici 20 points indicateurs

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