Prendre soin du sommeil de bébé… oui, mais à quelle fréquence?

À la naissance de bébé, et même avant celle-ci, les informations sur l’alimentation du nouveau-né sont disponibles en grande quantité et c’est bien tant mieux puisque le besoin de « manger » est celui qui devient prioritaire et dont les parents doivent prendre soin dès l’arrivée de bébé.  Au fil des jours, on apprend alors à connaître son p’tit amour et à reconnaître ses pleurs qui indiquent que la faim le tenaille.  Par ailleurs, une grande majorité des spécialistes sur le sommeil du bébé s’entendent pour dire qu’au cours des 6 à 8 premières semaines, c’est la faim qui stimule le bébé à s’éveiller et à l’exprimer par des pleurs ou un désir de téter plus ou moins vigoureux, lorsqu’on approche le sein ou une tétine près de sa bouche.

Comment lui permettre d’enchaîner ses cycles de sommeil... le jour?

Dormir est processus d’enchaînement de cycles de sommeil.  Un cycle dure environ de 30 à 45 minutes chez les bébés et les enfants.  On dit d’ailleurs qu’un bébé fait ses nuits, dès qu’il arrive à enchaîner plusieurs cycles de sommeil et finalement dormir 5-6h d’affilée.

Un oreiller pour dormir?

A partir de quel âge est-il conseillé de placer un oreiller sous la tête de bébé pendant son sommeil ? Y a t-il des risques particuliers à prendre en compte ?

Régression du dodo à 4 mois

Les parents se questionnent de plus en plus en ce qui concernant cette fameuse régression dans les compétences de sommeil de leur coco autour de l’âge de 4 mois.  Voici un message reçu d’un parent qui résume bien cette régression :

Stratégie du 5-10-15 minutes... une voie vers un meilleur sommeil ?

Des parents démunis face au sommeil difficile de leur enfants se questionnent quant à la stratégie des 5-10-15 minutes, soit de l'extinction graduelle, le nom scientifique du 5-10-15. Stratégie qui consiste à retourner voir son enfant qui exprime des pleurs, lors d'une période de sommeil, à intervalle de plus en plus en long, soit aux 5 - 10 - 15 minutes.

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