Le sommeil de mon enfant...

Pas aussi simple qu'on l'aurait cru.  Même si pour les adultes, dormir est un délice, un appel puissant, un besoin incontournable, ce n'est pas la réalité de certains bébés et enfants.

Sommeil et enfant : données scientifiques

Notre corps est doté de systèmes internes qui fonctionnent comme des horloges et déterminent l’heure de la journée à laquelle nous nous endormons, ainsi que la durée et la qualité de notre sommeil.

Les enfants ont vraiment besoin de dormir... plus qu'on peut le penser

Le sommeil est le besoin le plus "mal-aimé" de tous nos besoins.  Les adultes n'hésitent pas à réduire leurs heures de sommeil au profit du travail ou du plaisir et les enfants s'en voient priver souvent par la croyance que mois ils dorment, mieux ils vont dormir... et c'est tout l'inverse qui se produit.  De combien d'heures de sommeil ont-il besoin?

La sieste: vraiment nécessaire?

Permettre à un bébé et un enfant de dormir le jour relève parfois d'une logistique difficile à respecter au quotidien.  Par ailleurs, même les parents et les milieux de garde qui, à tous les jours respectent l'horaire, vivent certaines difficultés.  C'est à se demander si le sommeil diurne est vraiment nécessaire?

Testez le sommeil de votre enfant 2-6 ans

Échelle de dépistage des troubles du sommeil pédiatrique (2-6 ans); Godbout, Martello, 2009.
Ce questionnaire permet de dépister des troubles du sommeil chez l'enfant.

© 2015 Brigitte Langevin Tous droits réservés
Concept par Gotz Création - Réalisé par Dynamites Design