Concernant le sommeil des enfants, savez-vous que...

Bien que nous passions le tiers de notre vie à dormir, on ne connaît pas grand-chose à propos du sommeil... et parfois encore moins à propos du sommeil de nos enfants. Voici donc quelques énoncés.

De bonnes habitudes de sommeil, ça s'apprend

De bonnes habitudes de sommeil, ça s’apprend… Aussi étonnant que cela puisse paraître aux yeux de certains parents, car dormir est si facile en apparence puisqu’il s’agit que de s’y laisser aller, et pourtant, certains bébés y résistent comme les chats ont peur de l’eau!  Pour mieux saisir cet énoncé, prenons par exemple l’apprentissage de la propreté.

Les 10 commandements

Pour permettre aux enfants d'intégrer de bonnes habitudes de sommeil autant le jour que la nuit, voici 20 points indicateurs

Retour de la routine de dodo... après les vacances

Qui dit vacances dit aussi au diable la routine et surtout pas d’horaire fixe. Chez les adultes, cette période de l’année est bienvenue et procure le plus grand bien. On peut passer plus de temps avec les enfants et parfois se permettre de dormir un peu plus qu’à l’habitude en faisant une sieste ici et là.

Les signaux de fatigue chez l'enfant

Les enfants qui, d’emblée, témoignent leur envie d’aller au lit sont plutôt rares. Leurs parents doivent être à l’affut des signaux de fatigue et instaurer une routine saine facilitant l’endormissement.

© 2015 Brigitte Langevin Tous droits réservés
Concept par Gotz Création - Réalisé par Dynamites Design