La grève du dodo?

La période estivale, les longues journées chaudes et ensoleillées, les vacances, les activités tardives en soirée, etc. Tous ces bons moments concourent à transformer, parfois radicalement, les bonnes habitudes de sommeil et surtout l’horaire en un rythme plus casuel… il s’endort en auto sur le chemin du retour, il saute une sieste car trop occupé à jouer avec ses cousines et cousins ou elle est écourtée par une activité en famille.

Il se réveille à 5h? Ça commence mal la journée!

L’éveil trop matinal, ça commence mal la journée…

Avec la belle saison qui est à nos portes, le soleil nous fait l’honneur de se lever de plus en plus tôt avec pour conséquence une infiltration de cette belle lumière dans les chambres à coucher qui peuvent stimuler particulièrement les bébés et les enfants à se lever aux aurores.

Siestez... à l'extérieur!

Faire la sieste à l'extérieur peut s'avérer une expérience enrichissante pour l'enfant et lui permettre de s'adapter à différents environnements.

Se préparer au changement d'heure automnal

En 2020, Au Québec et en Amérique du nord le changement d’heure automnal aura lieu le 1er novembre (le 25 octobre en France et sur le continent européen). Dans la nuit de samedi à dimanche, montres et horloges seront reculées d'une heure; à 3 heures du matin, il sera donc 2 heures. Une heure de plus pour dormir, pour savourer la douceur des bras de Morphée!

6 signes qui indiquent que votre enfant dort suffisamment

Dormir suffisamment ? Si au moins il y avait une mesure précise en fonction de l’âge, ce serait si facile.  Mais cela n’existe pas.  Voici donc 6 points repères qui sont présents chez les enfants qui dorment suffisamment.

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