Sommeil adultes

Stress et anxiété... un virus destructeur de sommeil

Votre charge de travail est plus lourde qu’à l’habitude et peut-être que les enfants vous semblent moins conciliants? Ou est-ce simplement le changement de saison qui vous affecte? Un événement a-t-il bousculé votre quotidien? Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises raisons de ressentir du stress, de l’anxiété, de la fatigue ou même de souffrir d’insomnie.

Bien qu’invisibles, ces troubles peuvent vous affecter grandement de jour comme de nuit. Heureusement, en identifiant les causes et les symptômes, il est souvent possible de rétablir l’équilibre dans votre quotidien.

Dossier préparé par Accès Pharma

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