6 signes qui indiquent que votre enfant dort suffisamment

Dormir suffisamment ? Si au moins il y avait une mesure précise en fonction de l’âge, ce serait si facile.  Mais cela n’existe pas.  Voici donc 6 points repères qui sont présents chez les enfants qui dorment suffisamment.

Au lit avant la nuit... l'été aussi!

Mes enfants se couchent à 19 h 30 tous les soirs. Ils n’en sont que plus heureux et je crois même que cela améliore leur santé et leur développement intellectuel.

Sommeil et vacances!

Ces deux mots mis bout à bout procurent un baume au cœur de presque tous les adultes… sauf s’ils sont de nouveaux parents. Voici les inquiétudes que partageait une maman tout récemment :

Il ne veut pas dormir : manipulation, association ou tempérament ?

Régulièrement, j’entends un parent raconté que son bébé ou son enfant ne veut pas dormir, malgré la fatigue qu’il manifeste. 

Une dette de sommeil chez mon bébé, est-ce possible?

Dormir étant un besoin essentiel, tout manque de sommeil pendant une ou plusieurs nuits génère une somnolence diurne qui est responsable d’erreurs et même d’accidents mortels chez l’adulte. L’insuffisance de sommeil est une authentique pathologie dont les causes sont multiples : se coucher trop tard, être éveillé la nuit ou se lever trop tôt...

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