Avez-vous bien dormi la nuit dernière?

Dites-moi, avez-vous bien dormi la nuit dernière? Avez-vous l’impression d’avoir pleinement récupéré ou avez-vous plutôt l’impression de vous être réveillé(e) aussi fatigué(e) que la veille au coucher ?  Saviez-vous que dormir mieux... oui c'est possible!

Il s'éveille toujours en pleurant

Dormir permet au corps de se reposer et ainsi de s’éveiller de bonne humeur et en pleine forme pour la prochaine période d’éveil.  Il peut arriver à l’occasion que la sortie du sommeil soit bousculée par un éveil en pleurs, c’est désagréable pour l’enfant et la maisonnée.

Histoire ou émission de télé avant d'aller dormir?

La période qui précède le coucher doit apporter à l’enfant un moment de répit, de calme et d’affection. La lecture d’une histoire, l’enfant blotti dans les bras de son parent, répond à ces besoins afin de permettre un endormissement plus serein, au moment de quitter la pièce…

Sommeil difficile au retour de la période des Fêtes?

La période des fêtes est synonyme de déplacement, de changement de routine et souvent d’activités plus stimulantes, tout en étant entouré de beaucoup plus de personnes aimantes et cajoleuses qu’à l’habitude.

Le somnanbulisme

Un épisode de somnambulisme peut se résumer à s’asseoir dans son lit, manipuler les couvertures, balayer la pièce d’un regard absent, puis simplement se recoucher et se rendormir. L’agissement le plus fréquemment rapporté est celui de l’enfant qui sort de son lit et se promène lentement dans la pièce.

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