Si c'était à refaire, je débuterais avant l'âge de 6 mois

Brigitte Langevin,                      

Qu’en aurait-il été de mes nuits et surtout de mon énergie si je n’avais pu bénéficier de vos précieux conseils? J’ai eu ce merveilleux bébé en or que j’adore, mais pour qui le sommeil ne semblait pas chose acquise. Il aimait se coller contre sa maman et s’endormir avec son lait si réconfortant. Il était petit à la naissance, mais il a doublé de poids en deux mois. Il était et est encore aujourd’hui en bonne santé, mais ne pouvait que dormir 3 heures de suite la nuit et 45 minutes le jour, et ce, encore à 5 mois, à 6 mois et si je n’avais pas demandé votre aide, il en ferait de même encore aujourd’hui j’en suis certaine à 1 an. J’avais même tenté ce truc de biberon d’eau. Apparemment, il ne voudrait pas d’eau et cesserait de se réveiller pour cela. Non! Il se réveillait à la même heure pour son eau, pour sa suce, pour son lait. En fait, il se réveillait chronologiquement aux mêmes heures nuit après nuit. Il mangeait peu à peu et avait un bon poids, donc il n’avait plus ce besoin de boire, mais cette envie d’être avec maman et de retrouver son biberon pour poursuivre son dodo.  Puis, il y a eu ce moment où j’étais de plus en plus fatiguée de me lever aussi souvent la nuit. Ayant reçu plusieurs fois votre nom en référence par des amies et par le biais de mes lectures, j’ai décidé de prendre les choses en main, puis de débuter votre technique du 15 secondes. Au début, j’avais cette boule d’inquiétude de maman. Je devais cesser tous les biberons de nuit, puis le rassurer, alors qu’il pouvait prendre 3 biberons de 4 oz à 5 oz entre 9h à 6h du matin.  J’ai compris dès la première nuit d’intervention que mon bébé n’avait effectivement pas faim, car il a laissé du lait au matin. 

J’ai été soulagée d’avoir appliqué cette technique qui vise à accompagner mon enfant au fil de son apprentissage au sommeil plutôt que de le laisser en pleurs et finir par pleurer avec lui nuit après nuit. Je suis convaincue que mon garçon se réveillerait autant de fois jusqu’à ses 1 an et même plus si je n’avais rien fait. Je ne vous dis pas que cela a été chose facile, car mon fils a mis du temps à être stable et je me suis levée plusieurs nuits à plusieurs reprises avec mon conjoint. Cependant, je peux vous dire qu’avec de la constance, de la cohérence et dans notre cas une tonne de persévérance, nous y sommes arrivés. Il a appris à se rendormir malgré ses réveils. Mon garçon dort depuis qu’il a 7 mois 11h par nuit. J’ai procédé avec la même technique pour les siestes, car il ne parvenait pas à dormir plus de 45 minutes. Graduellement, il a réussi ses siestes du matin, puis celles en après-midi. 

Laissez-moi vous dire ce que tout cela a changé dans nos vies maintenant. Nous avons un bébé de nature calme plutôt qu’agité et constamment en crises. Nous sommes tous plus reposés, donc nous pouvons reprendre un rythme de vie sans trop subir les conséquences du manque de sommeil de l’un envers l’autre. Moi et mon conjoint pouvons nous entraîner ensemble pendant les siestes de bébé, car nous avons plus de 30-45 minutes de suite sans entendre crier, puis nous avons retrouvé l’énergie nécessaire. Ha oui! Non seulement mon fils dort plus longtemps, mais en plus, il se réveille joyeux, il babille, puis il est de meilleure humeur au quotidien. Il semble davantage éveillé et surtout, il fait plein de sourires. Mon lien dans tout ça…mon bébé n’est pas anxieux du tout. Il aime explorer et il vient chercher le réconfort quand il en a besoin. Il va vers les gens familiers et leur fait des sourires. J’ai l’impression de reconnaître davantage ses pleurs lorsqu’une situation se produit et cela est rassurant autant pour moi que pour mon bébé. Si c’était à refaire, je débuterais avant l’âge de 6 mois avec confiance. Je sais que certaines personnes jugent cette technique, car cela nécessite d’entendre son bébé pleurer. Par contre, n’oublions pas que nous sommes présents pour accompagner notre enfant et nous devons le réconforter. Également, entre avoir à aider son enfant à se rendormir pour poursuivre son train du sommeil ou l’empêcher d’avoir un sommeil récupérateur de jour et de nuit, je crois que le choix est évident. Si vous en doutez, vérifier tout ce que le manque de sommeil engendre au niveau de la santé. 

Sur ce, merci à vous madame Langevin pour votre support, vos précieux conseils, vos encouragements et vos réponses toujours aussi pertinentes les unes que les autres. Moi qui ne voyais pas d’autre solution que de me passer de mes nuits complètes pour au moins 2 ans et devoir puiser dans mes réserves de patience malgré ma fatigue, me voilà plus que satisfaite et prête pour mon retour au travail.

Une famille heureuse!

 

Persévérez, ça fonctionne!

Madame Langevin! Ce que vous faites est exceptionnel! Je parle de vous à tout le monde! Mon fils a maintenant un an. Je vous ai consulté quand il avait 15 semaines. Vous m’avez dit de persévérer et c’est ce que j’ai fait et ça fonctionne!!!! Oui, il y a eu des petites rechutes (voyage, rhume), mais ça n’a rien à voir avec ce qu’on vivait au départ. Du fond du coeur, merci! Votre travail est important. J’aurais tellement voulu lire votre livre durant ma grossesse. Mon petit Henry réclame même son lit lui-même! C’est fantastique. Il dort ses siestes et ses nuits! Merci merci merci!!!!! Jessica

son développement s'est rapidement accéléré depuis qu'il dort mieux!

Mon garçon de 9 mois n'arrivait jamais à faire des siestes de plus de 30 minutes de façon constante. Il faisait toujours de belles nuits, mais il avait une dette de sommeil accumulée depuis des mois et ça me faisait de la peine de voir mon bébé qui ne semblait jamais être complètement reposé. Je croyais avoir tout essayé pour allonger ses siestes, j'avais même engagé une autre consultante en sommeil pédiatrique et j'étais presque prête à abandonner, à accepter que mon bébé ne ferais jamais de bonnes siestes de façon constante.
 
Puis, nous avons contacté Brigitte. Au début, j'avais beaucoup de doutes et ce n'a pas été facile pour les deux ou trois premières semaines. Mais peu à peu, il s'est mis à enchainer les cycles de sommeil lors de ses siestes et maintenant, à 10 mois et demi, il fait 2 siestes de 1.5h par jour! J'ai vu mon bébé passer de généralement marabout à généralement joyeux et son développement s'est rapidement accéléré depuis qu'il dort mieux!
 
Brigitte a une confiance en sa méthode et une manière d'expliquer la théorie sur le sommeil qui m'a complètement rassurée dès le départ. Elle a une patience hors du commun pour expliquer (et répéter) les concepts dès qu'on se pose une question. Elle a offert un support incroyable (des fois plusieurs jours d'affilés) pour des parents dans le doute ou inquiets. Quel que soit votre problème, je recommande chaudement Brigitte, c'est certain qu'elle va vous aider!

Les résultats sont fabuleux!

Bonjour madame Langevin, je tenais à prendre 2 minutes pendant la sieste de ma fille pour vous remercier sincèrement. Merci d'avoir publié votre livre afin d'aider les nombreuses familles qui se battent avec le sommeil de leur nourrisson. Pour ma part, nous sommes au jour 5 de la stratégie des 15 secondes et les résultats sont fabuleux. Nous avons maintenant du temps pour nous et nous passons du temps de qualité avec notre petite fille de 5 mois.  Une maman et un papa qui vous remercie de tout coeur!

Vous m'avez enlevé une source d'angoisse sur mes épaules!

Bonjour Mme Langevin. J’ai acheté votre livre Le sommeil du nourrisson pour aider ma fille de 12 semaines à bien s’endormir la nuit et surtout pour les siestes. Je voulais tout simplement vous remercier pour votre technique. C’est magique! Depuis qu’elle est née, ma fille est une “bonne dormeuse” au sens ou bébé naissant, il fallait la réveiller pour ses boires!!! Elle a toujours fait ses nuits (5-6 heures au début) et maintenant du 10 heures environ. Le problème par contre est que je la nourrissais pour l’endormir ou je la berçais et lorsqu’elle a été plus consciente de son environnement elle s’est mise à faire des siestes de 30 min seulement et je passais beaucoup de temps à l’endormir (plus d’une heure quelque fois) puisque dès que je la mettais dans son lit, elle commençait à pleurer. Évidemment, avec un autre enfant à la maison c’est rapidement devenue insoutenable comme méthode... J’ai donc commencé votre méthode HIER et déjà j’ai de super beaux résultats! Non seulement elle est capable de s’endormir seule, mais quand elle s’est réveillée après 30 minutes de sieste ce matin, comme à son habitude, elle a mis 15 min à être éveillée calme dans son lit et elle s’est rendormie! Vous m’avez enlevé une source d’angoisse sur les épaules et je vous en remercie. Je sais que je l’ai eu facile et que mon bébé est déjà une dormeuse et que je n’ai sûrement pas fini, mais ça fait du bien la voir avoir de saines habitudes de sommeil si jeune! Je voulais vous le partager si jamais vous voulez utiliser un témoignage d’une maman dont le problème n’était pas la nuit mais plutôt le temps d’endormissement et les siestes. Ma fille est jeune mais je vois déjà une belle routine s’installer. J’avais fait le même exercice pour mon fils lorsqu’il avait 4 mois (je m’étais dit, que je n’attendrais pas aussi longtemps cette fois-ci) Bonne journée!

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