Depuis 3 mois maintenant, Noah se réveille de 3 à 5 fois par nuit. Même si je suis celle qui allaite, mon chum se lève chaque fois pour m’aider. Pas besoin de vous dire qu’en plus de nous inquiéter avec ses pleurs, nous sommes sur le carreau comme on dit en québécois. On a parlé à notre docteur, notre sage-femme… Ça va passer, peut-être les dents, quand il va manger il va mieux dormir, allaite plus, allaite moins… bref nous étions confus par ces infos contradictoires et tout ce qu’on lisait c’était d’avoir une routine de dodo (histoire, bain, etc.) ce que nous avions déjà.
J’ai donc écrit à deux bonnes amies du Québec qui ont non seulement été super honnêtes avec leurs situations, m’ont rassurée et aussi on m’a suggéré le livre de Brigitte Langevin, Le sommeil du nourrisson.
Nous l’avons lu l’après-midi même et avons appliqué la technique dès hier soir. Malgré le fait que nous l’utilisons depuis seulement 24h, nous voyons déjà les bienfaits. Les premiers jours sont durs car Noah doit apprendre à dormir sans suce, sans allaitement tous les 2-3h la nuit et sans être dans nos bras, toutes des mauvaises habitudes que nous avions installées en espérant mieux dormir. Mais déjà hier soir, notre nuit était meilleure que toutes celles des derniers 3 mois. Les techniques de Brigitte peuvent être appliquées à partir de 2 mois. J’aurais tant aimé lire ce livre lors de la grossesse… alors j’ai pensé partager avec vous et peut-être vous éviter autant de nuits sans sommeil. Comme quoi les bonnes habitudes de sommeil s’apprennent comme manger, marcher, etc.