Le sommeil, si simple en apparence car il suffit que de s’y laisser aller, est facilement perturbable chez certains enfants.  Pourquoi plus chez quelques-uns que d’autres ? C’est une question complexe et il faut parfois refaire tout l’historique sommeil depuis la...

Vous planifiez un voyage ?  Un moment tant attendu, parfois, durant toute une année ! Sauf que, cette année, bébé est là ! Et fera partie de ces moments inoubliables. L’inquiétude de bien des parents est l’appréhension face au sommeil de bébé et de l’enfant dans un...

Les besoins en sommeil diffèrent d’un enfant à l’autre. Il existe de petits et grands dormeurs. La plupart d’entre eux (entre 6 mois et 7 ans) ont besoin en moyenne de onze heures de sommeil par nuit et chez les moins de 4-5 ans, quelques heures par jour en plus. Certains se contenteront de dix heures par nuit et même se réveilleront en forme après neuf heures de sommeil nocturne. Et dormiront peu aussi le jour (chez les moins de 4-5 ans).

Bien que nous passions le tiers de notre vie à dormir, on ne connaît pas grand-chose à propos du sommeil… et parfois encore moins à propos du sommeil de nos enfants. Voici donc quelques énoncés.

Se coucher tard déséquilibre la vie de l’enfant.

Voici une réflexion très intéressante d’une conseillère pédagogique en milieu de garde… ainsi que ma réponse, concernant les difficultés du parent à coucher son enfant le soir, lorsqu’il a fait une belle sieste à la garderie, en après-midi, soit entre midi 30 et 15h.

Les belles journées chaudes arrivent enfin à nos portes!  Les activités en famille, les vacances, le camping, les après-midi piscine nous font déjà rêver!  Quelle place faut-il réserver au sommeil?  Les bébés et les enfants ont-ils autant besoin de sommeil l’été que durant la période hivernale? Quels sont les impacts de l’été sur notre sommeil?