Même si physiologiquement, le sommeil s’installe de la même façon chez l’être humain et que nous dormons tous (en grande majorité) à l’horizontale sur un matelas confortable, nous avons tous notre façon particulière de s’y laisser aller. S’endormir : un rythme en soi...

De nombreux parents sont dépassés face au sommeil de leur enfant, d’autant plus si un autre membre de la fratrie a bien dormi dès les premières semaines de vie, a fait spontanément des nuits de 6h qui se sont graduellement allongés tout seul, pour devenir des 11-12h par nuit et ce, bien avant son 6e mois.

Dormir a beau être un besoin naturel, essentiel et vital, il n’en demeure pas moins qu’il respecte certaines règles de base qui nous permet de jauger si notre bébé dort suffisamment et si nous répondons à ce besoin aussi bien qu’à tous ses autres besoins.  Voici 7 clés fondamentales du sommeil :

Les routines sont nombreuses dans le quotidien de votre enfant, elles servent en général à le préparer et à l’aviser de la prochaine activité. Par exemple la routine du coucher marque la transition de l’éveil au sommeil et devient pour votre enfant une source de sécurité et de réconfort.

Les 7 trucs pour profiter de l’été sans créer une « dette de sommeil » chez les tout-petits L’été tant attendu se pointe enfin le nez avec tous ses plaisirs, ses activités et les vacances !  Vite on veut en profiter le plus possible !  Je suis comme vous, n’en doutez...